Friskvård är en investering

När man driver ett företag så är det mycket viktigt att man också kan erbjuda sin personal en bra friskvård. Genom att göra detta så kommer man kunna spara in mycket pengar på sikt.

Det har nämligen visat sig att dem som lever ett mer aktivt liv håller sig friskare än dem som lever ett stillasittande liv. Så genom att sporra din personal till att röra på sig så kommer du kunna spara in pengar på färre sjukskrivningar. Man man ju säga att detta blir en bra investering.

Vad som de behöver arbeta på

Genom att se till vad det är för arbetsuppgifter som de anställda har inom ett företag så blir det ganska så lätt att se vad det är som de i allmänhet behöver arbeta på. För att stärka sin motion eller fysik.

Jag har märkt att många företag idag är noga med att informera om vikten av fysisk aktivitet, för att få en längre sjukskrivning.

Gymutrustning

Om man vill inreda ett gym i företagets lokaler så är det viktigt att man skaffar en bra gymutrustning. Det finns en hel del av detta på nätet.

Bland annat så kan du gå in på clfitness.se. Här finns en länk som heter “träningslösningar”, klicka här för att få reda på lite mer om detta. Här finns mycket information som är bra att ta del av innan man sätter igång med detta.

För hälsans skull

Att träna är bra vet alla men att komma igång med träningen är inte alltid lätt. Som arbetsledare kan man satsa på uppmuntra sina medarbetare att göra något konstruktivt för sina hälsa.

Det är bra att ha en hälsoinspiratör på sin arbetsplats. Det skall vara en person som själv är aktiv och intresserad och som har förmåga att dra med sig andra i sitt tänkande.

Visste ni att det finns speciella kurser för hälsoinspiratörer? Det är bra att ta del av sådana kurser. Då kan de berätta något som de andra i arbetsgruppen kanske inte känner till.

Gymkort

När man driver ett företag så är det mycket viktigt att man också ser till att alla i personalen kan få en bra friskvård. Här brukar många välja att ge gymkort till alla, och detta brukar vara mycket uppskattat.

Så om du inte har funderat på detta innan så kan det vara en bra idé att se över detta nu snart då. Detta kommer bli en bra investering för företaget.

Gym i företagets lokaler?

När man driver ett företag så är det mycket viktigt att man också kan erbjuda sin personal en bra friskvård på jobbet. Här väljer många att erbjuda alla ett gymkort, och detta brukar vara mycket uppskattat av alla.

Men om du vill ta detta ett steg längre så kan du inreda ett gym i företagets lokaler. Detta underlättar mycket, och det kommer göra det lättare för alla att träna. Det är det värt.

Företagsgym

Den smarta och kanske enklaste lösningen för att hålla igång personalen är att se till att det finns en morot för alla att träna. Vad skulle en sådan morot kunna vara? Hur ska företag kunna sätta upp en plan för att få fler att kunna träna?

Att skapa ett företagsgym är inte alls en dålig idé. Här kan alla komma in och träna när de vill och det ger personalen stor frihet. Har man inte möjlighet till att skapa egna lokaler kan man se till att hyra från en plats som ligger nära.

Sommar och sporta

Under sommaren är det lättare att vara aktiv och sporta, och särskilt när det är varmt och fint väder kan man välja mellan många olika aktivitteter ute.

Se till att dra ihop ett gäng och sporta utomhus, antingen om ni har med er en boll för att spela fotboll, eller så kan man till exempel testa att spela frisbeegolf på ett ställe som har det. Det finns mycket roligt att passa på att göra under sommaren, så planera in allt!

Lägga upp för alla

I och med att alla har olika bra kondition så är det viktigt att träningen anpassas efter detta, så att den även blir optimal för en specifik kroppsform. Det har ni säkert lagt märke till, att de anställda som svarar som bäst på träningen är de där träningen har anpassats.

Därför så vill jag även föreslå att företagen kan ta in en PT för att hjälpa de anställda fram med sin träning. Då så blir det, som ni vet, alltid enklare att prioritera den, i och med att den anställde då har en person som väntar på han eller hon.

Det kommer att gynna hälsan inom företaget.

Med motivation och vilja, finns det en träningsform för alla!

Motion och träning är för alla människor nödvändigt och viktigt för att man så länge som möjligt ska kunna leva ett friskt och livsrikt liv som möjligt. Att investera i sin kropp i form av träning och motion och äta sunt är något utav det viktigaste man kan göra för sig själv!

Att träna och motionera ger mer energi och får en ofta att prestera bättre på till exempel jobbet och träning är också skonsamt för kroppens och dess funktion, till exempel minskad risk för hjärtproblem och så vidare. Det finns mängder av medicinsk bevisning på den positiva påverkan som träning har på oss som människor, både fysiskt och psykiskt!

Dock är det många som tycker att det kan vara svårt och jobbigt att komma igång med träningen, särskilt om man sedan tidigare inte har levt ett aktivt och träningsfyllt liv. Det enda som man behöver veta innan man ger sig an sin träning, är att det finns en träningsform för alla – det gäller bara att ha viljan och motivation till att finna den.

Alla är inte skapta för att springa en mil i löpspåret, precis som alla inte heller är skapta för att träna på gym och lyfta tunga vikter och med skapta för menas både psykiskt och fysiskt. Till en början gäller det att hitta en träningsform som gör träningen rolig, effektiv och som får en att känna sig bekväm!